CIREBON – PT Kereta Api Indonesia (Persero) Daerah Operasi (Daop) 3 Cirebon meluncurkan program kesehatan bertajuk “Daop 3 Bergerak”. Program ini berfokus pada peningkatan kesehatan dan produktivitas pegawai dengan mendorong gaya hidup sehat serta olahraga rutin.
Kegiatan ini diikuti oleh 396 pekerja dari Daop 3 Cirebon, Balai Yasa Mekanik Cirebon Prujakan, dan KAI Services. Program berlangsung sejak Agustus hingga September 2025, dan hingga minggu keempat lebih dari 50% peserta tercatat konsisten berpartisipasi.
Manager Humas KAI Daop 3 Cirebon, Muhibbuddin, menyampaikan bahwa program ini adalah bagian dari implementasi Employee Well Being Policy yang juga sesuai dengan arahan Kementerian BUMN.
“Kesehatan fisik pegawai sangat krusial. Dengan tubuh yang bugar, sehat, dan produktif, pekerja lebih siap dalam menjaga keselamatan saat bertugas serta mendukung kelancaran perjalanan kereta api,” ujar Muhib.
Program Daop 3 Bergerak memberikan keleluasaan kepada pegawai untuk memilih aktivitas olahraga sesuai minat, seperti futsal, badminton, yoga, bersepeda, berenang, hiking, lari, hingga weightlifting.
Durasi aktivitas mengacu pada rekomendasi WHO, yaitu olahraga intensitas sedang minimal 150 menit per minggu. Selain itu, penelitian menunjukkan dibutuhkan enam minggu dengan frekuensi empat kali olahraga per minggu untuk membentuk kebiasaan olahraga yang konsisten.
Manajemen Daop 3 Cirebon juga menyiapkan penghargaan khusus bagi peserta dengan peningkatan kesehatan signifikan. Penilaian mencakup kebugaran jantung-paru, perubahan indeks massa tubuh, dan konsistensi olahraga. Poin tambahan diberikan bagi pegawai yang mengajak rekan kerja maupun keluarga ikut berolahraga, dengan verifikasi dokumentasi foto.
“Harapan kami, melalui program Daop 3 Bergerak ini, kesadaran pegawai akan pentingnya menjaga kesehatan semakin meningkat. Dengan pola makan seimbang dan rutinitas olahraga yang konsisten, kinerja dan produktivitas pegawai akan lebih optimal dalam memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat,” pungkas Muhib. **(Ali)
Apresiasi Spesial
Dukungan Anda membantu kami menyajikan berita berkualitas.
Scan QRIS Berita Super
Silakan selesaikan pembayaran melalui aplikasi e-wallet Anda.
